推薦8種“水”，喝著更健康

2019/3/11 13:29

選擇正確的喝水方式，不僅僅能夠消除潛藏在身體里面的疾病，同時也可以防止腎臟病變，那么推薦大家喝8種水，簡單方便同時也能夠遠(yuǎn)離疾病

健康養(yǎng)生多喝水？中醫(yī)推薦8種水，讓你遠(yuǎn)離醫(yī)生！

1、紅豆紅糖水

把紅豆清洗干凈提前放在清水里浸泡4個小時，然后和紅糖放在鍋里面煮熟，每天早晨各服用一碗，連服用一個星期就可以緩解手腳冰涼，同時也可以去除臉上的色斑。

2、紅棗玫瑰花水

大部分女性經(jīng)受過痛經(jīng)所帶來的痛苦，把適量的紅棗和玫瑰花一起放在杯子里面，使用熱水沖泡10分鐘就可以飲用了，不僅僅可以消除痛經(jīng)，同時也能夠調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。

3、枸杞子菊花水

對于肝腎功能不好的人群來說，總是感覺到眼睛干燥、全身疲勞，此類人群可以使用枸杞子泡菊花，每天早晚各服用一杯，連續(xù)服用一星期就能夠排除腎臟里面的毒素，同時也可以增強(qiáng)肝臟的解毒功能，能夠消除疲勞感，提高記憶力。

飲食健康