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四種止咳食物,有你想不到的效果

2019/3/15 10:11

3.百合

百合的味道清甜,口感軟糯中帶著一絲清脆,十分好吃。說它有潤肺止咳功效,是因為它的成分里面富含生物堿物質(zhì),生物堿的潤肺止咳效果是非常好的,此外,還有安神益氣的作用,滋補效果很好。尤其適用于經(jīng)??人曰蛘呤遣『蟪跤娜巳菏秤?。

可以煮百合粥,或者是用來炒菜。煮百合粥的話,先將百合洗干凈,是百合干先泡發(fā),然后和大米一起放到鍋里熬煮,十分簡單。百合可以和芹菜一起炒,味道鮮美又養(yǎng)生,適合咳嗽及“三高”人群食用。


銀耳蓮子紅棗羹

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