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幾種常見的食材,助你清除燥熱

2019/4/11 10:53

5、石膏

這里的石膏,是指可以食用的石膏,平時也可以用以水豆腐的制作。石膏有清熱去火的功效,因胃火過旺而引起的頭痛、牙痛等均可以使用石膏治療,將石膏加入其它中藥配伍中可以起到更好的降火功效。另外分享一個小竅門,平時我們吃火鍋容易上火,如果在火鍋中加入一些白豆腐,能降低一些火鍋的熱氣。

6、橄欖

橄欖也是常見的水果,或者更常見的是橄欖果干。橄欖味道酸澀,回甘,可以生津解毒,解酒等,能入藥,或者直接煎湯服用。

7、荸薺

荸薺,有些地方又叫馬蹄、烏芋,皮棕肉白,味道甘甜。荸薺有清熱化痰、降血壓的功效,如果出現(xiàn)咽喉腫痛、痔瘡出血、肺熱咳嗽,都可以吃些荸薺來緩解。荸薺可以生吃或煲湯喝。

以上這七種食物,都是我們?nèi)粘I钪斜容^常見且易得的清熱類食物,如果你是容易上火的體質(zhì),不妨嘗試一下這些食材,通過飲食來達到降火的目的,比胡亂吃降火藥要好很多。如今氣溫漸漸回升,一些清熱解暑的食材也要準備起來了。

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