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喝酒前吃這些,對身體比較好

2019/4/19 14:29

經(jīng)常喝酒總歸是傷身體的,但是如果實在沒有辦法避免喝酒的話,給大家推薦幾種適合在喝酒前吃的食物,盡量減低喝酒帶來的傷害,下面就來盤點一下,都有哪幾種食物!

1、牛奶花生

牛奶花生補脾潤肺,可以在飯前飲用一杯熱騰騰的牛奶花生,再慢慢享用美食、品嘗美酒??梢杂萌テさ幕ㄉ团D桃黄鸱诺蕉?jié){機里攪碎成香濃的牛奶花生,在加熱燒開即可飲用。

2、喝酒前可以多吃一些蔬菜或瓜果

因為果蔬富含維生素和果糖類物質(zhì),有利于保護肝臟和促進酒精分解。所以說,在宴席開始時,可以先吃些果盤里的水果或者喝一點果汁,也可以多吃一些蔬菜,比如油菜、白菜、青椒、西紅柿等。

3、喝酒前可以喝蜂蜜水

蜂蜜含有大量的果糖,能加快飲酒后分解體內(nèi)的酒精。喝酒前,可以先用涼開水和蜂蜜沖一杯蜂蜜水,也可以在喝酒過程中和酒后飲用蜂蜜水,對于解酒醒酒有很好的幫助。

4、喝酒前可以先喝一點豆?jié){

豆?jié){味道香濃甘美,不少火鍋店有贈送豆?jié){,我們在用餐喝酒前,可以先喝一兩杯豆?jié){。豆?jié){不僅可以開胃,還能對胃粘膜起到一定的保護作用,也能降低喝酒后體內(nèi)的酒精濃度,減緩和降低醉酒。


百香果蜂蜜水

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