年輕人長(zhǎng)白頭發(fā)，調(diào)理很重要

2019/6/4 14:16

很多青少年也會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)，這個(gè)是非常煩人的，那么年輕人長(zhǎng)白頭發(fā)具體是什么原因呢？有什么方法可以調(diào)理嗎？

年輕人長(zhǎng)白頭發(fā)的原因

1、鎳含量過(guò)多

頭發(fā)的主要成份是角質(zhì)蛋白。有關(guān)研究證明：頭發(fā)的顏色與頭發(fā)里所含金屬元素的不同有關(guān)。當(dāng)鎳的含量增多時(shí)，就會(huì)變成灰白色。

2、肝腎不足

中醫(yī)認(rèn)為，白頭主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致，主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤(rùn)發(fā)，如黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等。同時(shí)要注意的是，任何飲食調(diào)養(yǎng)都需要一定的時(shí)間，不要心急。

3、遺傳

較早長(zhǎng)白頭發(fā)的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。如果你的家人在年輕時(shí)就長(zhǎng)出了白頭發(fā)，你也很有可能較早地長(zhǎng)白頭發(fā)。

4、精神壓力

現(xiàn)代社會(huì)講求速度，人們工作和生活都“壓力山大”，容易造成精神緊張，情緒壓抑、低迷，久而久之便氣血不足，導(dǎo)致白發(fā)華生。

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