暈車(chē)一族，終于有解決辦法了

2019/6/4 14:47

現(xiàn)在出門(mén)就要坐車(chē)，這對(duì)于暈車(chē)的人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是一種折磨，不僅嘔吐不舒服，甚至之后的好幾天都非常難受，那么暈車(chē)該如何緩解呢？有沒(méi)有什么緩解暈車(chē)的小妙招呢？

暈車(chē)的原因

暈車(chē)除了和人體的個(gè)體差異有關(guān)系以外，還和人體的前庭平衡感受器有關(guān)系。它是人體平衡感受器官，可感受各種特定運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的刺激。

在乘車(chē)的時(shí)候，每個(gè)人耳廓里的前庭神經(jīng)都會(huì)興奮，傳達(dá)信號(hào)，告訴你的身體有車(chē)的顛簸、加速、減速的感覺(jué)。這個(gè)信號(hào)不一定會(huì)讓你暈車(chē)，因?yàn)樾盘?hào)要達(dá)到一個(gè)高的水平，才能讓你產(chǎn)生那些不良反應(yīng)。而每個(gè)人對(duì)這些刺激的強(qiáng)度和時(shí)間的耐受度不同，所以在相同條件下，有的人會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)的情況，而有的人則不會(huì)。

暈車(chē)該怎么辦

1.乘坐交通工具不宜過(guò)饑或過(guò)飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

2.盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。

3.不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會(huì)暈。最好找個(gè)人跟你聊天，分散注意力。

4.旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。

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