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腹瀉除了吃藥,還要這樣注意飲食!

2019/8/20 16:11

腹瀉飲食注意事項

1、少吃高蛋白食物

不管是什么原因所導(dǎo)致的拉肚子癥狀,在這段期間應(yīng)該注意飲食方面的調(diào)整,對各種飲食禁忌必須要了解。其中就是高蛋白食物,這類食物很容易導(dǎo)致腹瀉情況加重,甚至還會嚴重的影響到腸胃的正常消化功能。

2、低脂飲食

腹瀉期間的患者飲食應(yīng)該盡量以低脂以及少渣為主,這樣才可以有效的治療以及緩解腹瀉等癥狀。與此同時還要注意控制脂肪類食物的攝取量,一般情況下患者每天對脂肪的攝入量應(yīng)該控制在40g左右,如果攝入過多的話很有可能會加重腸胃負擔(dān),同時還有可能會刺激腸胃從而導(dǎo)致腹瀉加重。

3、禁忌食物

拉肚子期間有很多食物都是需要禁忌食用的,以免加重腸胃負擔(dān),甚至導(dǎo)致腹瀉的情況更加嚴重。常見的禁忌食物有粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等,除此之外還有就是一些富含有粗纖維的食物,比如像韭菜、芹菜、榨菜等。

4、忌酒

腹瀉期間的患者還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,對于一切可能會導(dǎo)致腹瀉加重的食物都應(yīng)該盡量避免食用。比如像酒精飲品,不管是紅酒還是白酒,拉肚子患者都要堅決禁止。


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擴展閱讀:夏季易腹瀉,飲食多當(dāng)心

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