2019/8/20 16:11

腹瀉是生活中常出現(xiàn)的癥狀之一，很多人一不小心吃錯東西就容易導(dǎo)致腹瀉，這不僅影響到整個人的精神狀態(tài)，還影響到了正常的生活和工作。出現(xiàn)腹瀉后除了藥物治療之外，平時也要注意飲食。

1、山楂

山楂，性味酸、甘、微溫。山楂為健脾消食的食物，另外，山楂的體外抑菌試驗表明，生山楂有很強的抑制福氏痢疾桿菌、宋內(nèi)氏痢疾桿菌、變形桿菌、大腸桿菌及綠膿桿菌的作用。

2、烏梅

烏梅，性味酸、平。有斂肺、澀腸、生津、安蛔止痛之功效。適用于治療慢性腹瀉、肺虛久咳、自汗氣喘、虛熱口渴和腹痛、嘔吐等癥?，F(xiàn)代研究證實，烏梅對腸道致病菌 以及呼吸道多處致病菌有較強的抑菌作用。

3、糯米

糯米適宜脾虛泄瀉者服食，有補中益氣止瀉的作用。唐代食醫(yī)孫思邈稱：“糯米，脾病宜食，益氣止泄”。可用糯米配蓮子、大棗、淮山藥煮粥，加適量紅糖服用。

4、烏骨雞

烏骨雞可補虛羸弱，能治脾虛滑泄?！侗静菥V目》載有一法：“治脾虛滑泄：烏骨母雞1只，洗凈。用豆蔻1兩，草果二枚，燒存性，摻入雞腹內(nèi)，扎定煮熟，空腹食之”。適用于慢 性腹瀉體虛消瘦者。

綠萼梅山藥糯米粥

擴展閱讀：腹瀉不停，常喝粥莫貪涼