2019/11/21 16:44

4、不合理的睡眠

失眠是上火的一個重要影響因素，現(xiàn)在很多上班族都是晚上睡不著，早上起不來，白天沒精神，這是典型的睡眠不規(guī)律的現(xiàn)象，導(dǎo)致生物鐘的混亂，人體的免疫能力下降，容易上火，口腔潰瘍等不良反應(yīng)。

5、煙酒導(dǎo)致上火

吸煙和飲酒都是上火的重要影響因素，特別是在大量的吸煙飲酒，大量的吸煙會引起機體內(nèi)部的一氧化碳含量較高，血液對其他組織的氧氣及營養(yǎng)成分的運輸減弱，引起機體的抗性下降，容易導(dǎo)致口腔潰瘍，大量的飲酒會促使機體內(nèi)部的火氣上升，是直接導(dǎo)致上火的主要原因。

蛋黃焗苦瓜

擴展閱讀：內(nèi)熱外寒易得病，四種食物降內(nèi)火

您可能還喜歡：

冬天易上火，吃啥能降火？

冬天愛上火，吃什么降火快？

秋天干燥，易上火吃什么食物？

秋天干燥，上火吃什么好？