上火多種原因，要對(duì)癥降火！

2019/11/21 16:44

進(jìn)入冬季，天氣慢慢開(kāi)始變得寒冷，而且還越來(lái)越干燥了，人也更容易上火，上火的人一般會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、口舌干燥、喉嚨痛、鼻腔干燥等都這些常規(guī)的現(xiàn)象。那么上火是什么原因引起的呢？

1、不健康的飲食習(xí)慣

飲食是導(dǎo)致上火的最直接原因，很多人上火都是飲食導(dǎo)致的，很多人在現(xiàn)在這個(gè)美食遍地的世界很難控制自己的口腹之欲，為了滿足一下舌尖上的誘惑，吃了很多肉食，以及食用過(guò)量的蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，這是導(dǎo)致上火的主要源頭。

2、過(guò)大的環(huán)境壓力

現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展快速，無(wú)論是學(xué)生還是工作人員都面對(duì)著很大的壓力，過(guò)大的壓力容易使人引起煩躁、緊張、疲憊等不良情緒，從而引起上火，導(dǎo)致口腔潰瘍。

3、情緒導(dǎo)致上火

人是感情動(dòng)物，因此，很多時(shí)候都是情緒在控制人的行為，一些對(duì)情緒的不正當(dāng)處理方法很容易引起上火，比如暴飲暴食、吸煙、飲酒等不良的消除情緒的方法都會(huì)引起上火，就算暴飲暴食只是吃大量的水果也會(huì)引起上火，別說(shuō)大量的吃其他食物。

飲食健康