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心臟早衰的五大信號,別忽略!

2019/12/4 16:21

14、薺菜

薺菜中含有維生素C,胡蘿卜素,葉酸,膳食纖維,橙皮苷,乙酰膽堿,谷甾醇和季銨化合物,常吃薺菜不但可降低體內(nèi)的膽固醇和甘油三酯含量,還具有降血壓的作用。

15、土豆

土豆中含有較多的粘液蛋白,可以幫助預(yù)防血管脂肪沉積,保持血管的彈性,有利于預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生,并且能保持消化道潤滑,起到保護內(nèi)臟的作用。

16、洋蔥

洋蔥中含有豐富的前列腺素A,這種物質(zhì)有擴張血管,降低血壓粘度的作用,有助于降血壓,減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預(yù)防血栓形成。

二、心臟早衰的信號

1、睡覺時呼吸苦難

平躺時呼吸困難。睡覺時,用原來的枕頭會感到呼吸困難,必須換成較高的枕頭甚至半臥著才覺得呼吸順暢。并且有時候晚上睡覺時突然氣悶、氣急而驚醒,被迫坐起,有時還可能伴有咳嗽。

2、運動后身體反應(yīng)劇烈

如連續(xù)上三層樓,感到心跳明顯加快,并目出現(xiàn)呼吸急促、心慌或胸悶、胸痛等癥狀,休息十多分鐘才能級解。


洋蔥拌生菜

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