2019/12/4 16:21
3、平時(shí)懶惰耐力不足
并且人變懶了,耐力差了。近一個(gè)月來(lái),覺(jué)得自己懶洋洋的,做和以前一樣的家務(wù)勞動(dòng)更容易累。運(yùn)動(dòng)耐力明顯比以前差了,比如平常能打30分鐘的乒乓球,現(xiàn)在只能堅(jiān)持一半時(shí)間。
4、脈搏頻率看心臟年齡
在一天當(dāng)中選擇三個(gè)不同的時(shí)段,在平靜狀態(tài)下測(cè)出每分鐘脈搏的次數(shù),如果三次的平均值是60次,相對(duì)應(yīng)心臟的年齡只有20歲。心跳每遞增5次,心臟年齡遞增10歲;如果測(cè)出的平均憤是80次,你的心臟的年齡就已經(jīng)是60歲。
5、常感覺(jué)胸悶胸痛
胸部憋悶、疼痛,飽餐、受涼、吸煙時(shí)會(huì)感到胸部憋悶、疼痛??淳o張的電視節(jié)目時(shí)會(huì)心慌、胸悶,需要十多分鐘才能平靜下來(lái)。運(yùn)動(dòng)后血壓、血脂異常劇烈運(yùn)動(dòng)后血壓、血脂異常。收縮壓超過(guò)140毫米汞柱或舒張壓超過(guò)90毫米汞柱,血清總膽固醉高于6.22毫摩爾/升,低密度脂蛋白膽固醇高于4.14毫摩爾/升,髙密度脂蛋白胛固醉低于1.04亳摩爾/升,甘油三酯超過(guò)2.26毫摩爾/升。
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