2017/5/2 17:19

西芹營養(yǎng)豐富，吃西芹可以補充營養(yǎng)，促進消化，強身健體，我們吃西芹的時候可以注意搭配和吃法，以更好地發(fā)揮其營養(yǎng)及功效。

1、和瘦豬肉搭配

西芹和瘦豬肉搭配著吃的口感不錯，而且容易改善胃口，還可補充蛋白質(zhì)，提高身體免疫力，增強抵抗力。

西芹炒肉

2、和腐竹搭配

西芹和腐竹搭配著吃的口感不錯，而且可以有效地抗疲勞，減輕疲勞感，補充精力。

3、西芹可以榨成汁喝也可以做成熟菜來吃

雖然西芹的葉子味道比較苦澀，但是西芹的葉子的營養(yǎng)比莖根豐富，所以吃的時候不要拋棄了葉子哦，可以在榨芹汁或者做成熟菜的時候加一點糖或者骨頭湯，去其苦味，以更好地入食。