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紫甘藍(lán)可抗衰老! 十字花科菜 養(yǎng)顏各有絕招

2016/9/23 10:31

◆白蘿卜提高免疫力。

俗話說(shuō),“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開處方”。白蘿卜富含維生素C和微量元素鋅,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力,提高抗病能力。白蘿卜的吃法很多,除了燉肉,還可分別和鯽魚、海帶一起煲湯。

 
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