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抗病抗癌抗衰老!8種食物"3抗"功效顯著

2017/1/14 15:12

蘋果

蘋果中含有多種基本維生素和強(qiáng)抗氧化劑,紅蘋果中抗氧化劑最多。這種“便攜式零食”可滿足甜食之需。

土豆

土豆中含有大量的抗氧化劑,帶皮蒸土豆有益健康。不過,吃了土豆要減少吃主食的量,避免發(fā)胖。

 
洋蔥土豆餅

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