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抗病抗癌抗衰老!8種食物"3抗"功效顯著

2017/1/14 15:12

葡萄

葡萄籽中的花青配糖體,其抗氧化能力是維他命C的20倍、維他命E的50倍。

但作為水果的葡萄或飲料的葡萄汁因其少了發(fā)酵的過程,抗氧化的成分就少了許多,火力也相應(yīng)小了許多。

西紅柿

抗氧化食物當中,對付抗老化火力最強的武器就是西紅柿。這是因為西紅柿中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍,可以說是抗氧化的超強戰(zhàn)斗力。

 
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