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活血化瘀的20種食物大科普

2017/3/30 14:01

11.山藥:山藥中的多巴胺,具有擴張血管、優(yōu)化血液循環(huán)的功能。

12.大蒜:大蒜對心血管系統(tǒng)有分良好的影響,能降低血壓、血脂和膽固醇。每天吃2瓣大蒜,三個月后血壓可下降12%左右,且隨著時間進展會下降更多。

13.蔥:蔥素能治療心血管硬化。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。


蔥香手抓餅

14.姜:生姜中有一種與水楊酸分相似的物質(zhì),有抗血小板凝聚作用。 

15.番薯:番薯中的黏液蛋白,能維持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化,促進膽固醇的排泄。 

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