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秋“收”前要排毒!

2017/10/24 18:25

清肝

1、起床后及時排尿

早上起床之后盡快排尿,可以將累積一整夜的毒素及時排出體外,避免毒素滯留體內(nèi),導(dǎo)致肝臟“中毒”。

2、不要胡亂吃藥

是藥三分毒!因為服用多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用,影響肝臟代謝藥物能力。除了醫(yī)師處方藥,應(yīng)當(dāng)避免自行服用其它藥物。

3、保持樂觀的心態(tài)

中醫(yī)常說“火大傷肝”,“怒傷肝”,“肝火太旺”,就是在說情志過度刺激會使五臟之氣平衡協(xié)調(diào)的關(guān)系受到破壞。所以要控制好情緒,保持樂觀豁達(dá)的心態(tài)。


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