秋“收”前要排毒！

2017/10/24 18:25

清肝

1、起床后及時排尿

早上起床之后盡快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內(nèi)，導(dǎo)致肝臟“中毒”。

2、不要胡亂吃藥

是藥三分毒!因為服用多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。除了醫(yī)師處方藥，應(yīng)當(dāng)避免自行服用其它藥物。

3、保持樂觀的心態(tài)

中醫(yī)常說“火大傷肝”，“怒傷肝”，“肝火太旺”，就是在說情志過度刺激會使五臟之氣平衡協(xié)調(diào)的關(guān)系受到破壞。所以要控制好情緒，保持樂觀豁達(dá)的心態(tài)。