客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

檸檬怎么吃減肥?推薦5款食譜

2018/1/9 10:03

檸檬海帶減肥茶

材料:海帶100克,檸檬汁100克,冰糖少許。

做法:

1、將海帶洗凈后切條,放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸;

2、放涼后加少許冰糖調(diào)味即可飲用。

功效:海帶中含有碘元素,可促進(jìn)甲狀腺素分泌,提高新陳代謝,檸檬汁能舒張軟化血管,促進(jìn)血液循環(huán),還可以增進(jìn)胃腸消化功能。這款茶可以消除積滯在皮下的脂肪,達(dá)到減肥目的。


檸檬膏

檸檬洋蔥絲減肥食譜

檸檬洋蔥絲可以算是一款零熱量的涼菜,不但清爽可口,還能夠幫助我們擊退體內(nèi)多余的脂肪,并且加強(qiáng)腸胃各項(xiàng)的功能。

制作這道涼菜需要準(zhǔn)備的材料有:檸檬、洋蔥、魚(yú)露和食鹽。

1、首先把洋蔥剝皮切絲,放入干凈的保鮮袋中,撒入適量的食鹽搖晃均勻。

2、然后把洋蔥絲倒入盤(pán)中,倒入適量的魚(yú)露攪拌均勻。

3、檸檬皮剝下后切絲,檸檬肉對(duì)半切開(kāi),把檸檬汁擠入洋蔥里,最后撒上檸檬絲就可以了。

相關(guān)閱讀:檸檬吃法大全

最受歡迎的家常菜

更多