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女性養(yǎng)生湯,越喝越年輕

2018/3/26 16:32

女人常喝養(yǎng)生湯對皮膚好

一、燕窩蜜棗湯

材料:燕窩25克,蜜棗15克,紅糖適量。

做法:將燕窩用清水泡開除去雜質(zhì),然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi),加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調(diào)味食用。

功效:此款湯有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。


桂圓桃膠蜜棗湯

二、豬皮蹄筋大棗湯

材料:豬皮100克,豬蹄筋15克,大棗15枚。

做法:將豬皮去毛、洗凈、切塊,大棗去核,豬蹄筋用清水泡軟,切段,加清水適量,文火燉至皮、筋爛熟后調(diào)味服食。

功效:適用于皮膚皺紋密集、色素沉著、青紫淤斑及白細胞下降、貧血等。

三、黑木耳紅棗瘦肉湯

材料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克。

做法:將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗凈,文火燉開后調(diào)入瘦肉。煲至肉熟,服食。

功效:黑木耳能涼血止血,健脾潤肺,滑腸解毒;紅棗健脾益氣,滋潤肌膚;瘦肉益氣養(yǎng)血,健脾補肺,叁者合用,共奏潔膚去斑,美容護膚之功。

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