2018/5/28 15:32

夏季喝茶減肥要注意哪些事項(xiàng)

清爽拌黃瓜

材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。

做法：

1、小黃瓜洗凈，切滾刀塊，裝碗。

2、撒入鹽拌勻，腌漬20分鐘。

3、將小黃瓜沖洗一下，放入大碗里，所有純汁混合攪拌均勻即可。

TIPS：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，并且加速新陳代謝，對(duì)減肥很有利。若想控制熱量油脂更好的話，可考慮忽略豆瓣醬和香油，因?yàn)檫@是整份菜卡路里最高之處。

老干媽拌黃瓜

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