2018/6/12 13:35

黃瓜醋方

原料：黃瓜1000克，香醋1200克，食鹽少許。

做法：將黃瓜洗凈，切成條塊，用食鹽腌制30分鐘，瀝干水分，放人瓶?jī)?nèi)，倒人香醋密封，浸泡3-5天，即可服用，

用法：每日2次，每次100克，當(dāng)菜服食；連服3個(gè)月，并配合節(jié)食，即有良好療效。

功效：祛脂，減肥輕身。

適用：肥胖癥、動(dòng)脈硬化、高脂血癥等；

減肥食物

糖醋蓑衣黃瓜

一、綠葉蔬菜

綠葉蔬菜含鈣、纖維、葉酸和抗氧化劑。以維生素C為例，維生素能夠膚色保持健康，類(lèi)胡蘿卜素、葉黃素和玉米黃能促進(jìn)眼睛健康，你可以試試看提前準(zhǔn)備好飯菜，雖然辛苦，但是相當(dāng)健康。

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