2018/12/7 10:47

吃什么瘦肚子快，4種食物吃出小蠻腰，還在為肚子有肉感到煩惱的朋友快看過來吧。但是最快的減肚子方法是什么呢?怎么瘦腰好呢？下面跟著小編一起來看下。

一、芹菜

芹菜是蔬菜里面含有最多纖維的食物，它不僅能幫助消化，而且還能幫助排出體內(nèi)的毒素。最贊的是，經(jīng)常吃芹菜不僅能達到減肚子的目的哦!

二、蓮藕

蓮藕為什么能減肚子呢?因為蓮藕有利尿的作用。它能幫你把體內(nèi)的廢舊物質(zhì)排出體外，同時還有凈化血液的作用。將蓮藕打成汁的減肚子效果最好，而且你可以加點蜂蜜，味道棒棒滴!水蛇腰就是這么喝出來的。

三、地瓜

地瓜里面含有的纖維含量最高，它能促進腸胃蠕動，把你體內(nèi)的毒素都排出體外，而且地瓜最棒的吃法是烤著吃，如果連皮一起吃的話，味道不僅更甜美，而且減肚子效果加倍哦!

沙棘酸奶西米露

相關(guān)閱讀：瘦腰食物菜單