美容護(hù)膚，快試試這6款食譜

2018/11/20 15:54

美容，是每個(gè)女人都會(huì)做的事情，因?yàn)槿绻龊妹廊莨ぷ鞯脑?，是可以讓女人的容顏不?huì)出現(xiàn)快速衰老的情況，這樣就不會(huì)降低女人出現(xiàn)人老色衰的情況。那么你知道美容護(hù)膚吃什么比較好呢？

山藥瘦肉粥

材料：山藥、瘦肉、紅棗、人參、小米。

做法：先把瘦肉洗凈之后切片；然后山藥先去皮，再洗凈切塊；人參洗凈切段；紅棗直接去核洗凈；小米淘洗干凈。鍋里倒入適量的清水，用大火煮沸之后，直接把材料全部都倒入鍋里，等再次煮開的時(shí)候就采用小火煲成粥，等粥熟的時(shí)候再放入適量的食鹽。

番茄檸檬玫瑰汁

材料：番茄、檸檬、新鮮玫瑰花、黃瓜、蜂蜜。

做法：先把番茄洗凈之后泡一下熱水，然后去皮切塊；黃瓜洗凈之后切塊；玫瑰花也洗凈；3種材料全部一起放在榨汁機(jī)里面榨成汁。檸檬洗凈對(duì)半切，也榨成汁。然后把檸檬汁倒入果汁里面；先攪拌均勻之后再加入適量的蜂蜜攪拌一下即可飲用。

飲食健康