2018/11/9 17:05

冬天開始了。而立冬有“立冬補冬，補嘴空”之說，那么立冬是進補的好機會，要減肥的人是否能繼續(xù)呢？一起來詳細了解一下吧。

“立冬補冬，補嘴空”是什么意思？

立冬，含有秋收冬藏的意思?！傲⒍a冬，補嘴空”則指的是立冬過后，天氣比較寒冷，這個季節(jié)的飲食方面需要遵循“少食生冷”的原則，適宜食用一些溫熱補益的食物來御寒，在西北地區(qū)，人們經常會進補狗肉、羊肉、牛肉等等，南方地區(qū)則會多進補雞、鴨、鵝等，改善一下生活，即立冬補冬之俗。

冬季是進補好時節(jié) 減肥還能繼續(xù)嗎？

立冬過后雖然是身體進補的好時節(jié)，但是與減肥其實并不沖突。立冬過后，想要進補又想要減肥，不妨采用以下的方法。

一、多喝熟茶

喝熟普洱茶的確有一定的減肥功效，但普洱茶并不是減肥茶，主要是用于調理腸胃，進而有效消耗脂肪，立冬后多喝熟普洱茶，不僅能減少脂肪存量，還能起到暖胃健脾等保健功效。

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