2019/6/17 16:54

3、卷心菜汁

材料：柿子椒、菠蘿、番茄、卷心菜各100克，香菜30克，冰糖5克。

做法：將卷心菜、香菜洗凈切段，番茄、菠蘿去皮、柿子椒去蒂去籽后和冰糖一起打成汁即可。

功效：喝這一果汁能夠幫助減少黑色素形成，有效淡化黑色素，使皮膚美白細嫩。還能夠幫助消除黑眼圈，提高皮膚抵抗紫外線的能力。

4、茉莉玫瑰茶

材料：玫瑰花、茉莉花、紫羅蘭、金盞花、芙蓉花各3克。

做法：將所有的材料放到保溫杯中加入500毫升左右的熱水沖泡開即可。

功效：其中含有豐富的天然維生素C及微量元素，具有美容養(yǎng)顏、淡化黑色素、活血理氣的功效，能夠有效促進皮膚的健康美麗。

5、薏仁美白茶

材料：薏仁25克，紅棗3枚，冰糖適量。

做法：將紅棗去核，薏仁研成粗末后放入保溫杯中然后加入滾水約500毫升悶泡半小時后加入紅棗、冰糖再悶泡10分鐘即可。

功效：紅棗能夠幫助補血活血，薏仁具有極好的美白效果，曬后喝薏仁美白茶能夠有效淡化黑色素，美白肌膚。

西蘭花炒蘑菇

擴展閱讀：夏天美白，防曬最重要

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