2019/7/18 16:03

4. 參棗茶

先將紅棗加水煮開煮成紅棗水，然后在杯中加適量西洋參用煮開的紅棗水燜泡幾分鐘后飲用，能夠補氣養(yǎng)血、清熱生津，改善皮膚無血色的情況。

5. 綠茶

中國的茶文化可謂源遠流長，而從中醫(yī)角度看，茶葉能夠清心提神、降火明目、止痢除濕，夏季喝綠茶還能夠清熱解暑，對于天氣太熱而導致的消化不良也有緩解作用，同時，綠茶還是減肥的茶飲，不僅如此，綠茶還有美容養(yǎng)顏、預防衰老，常飲能夠改善皮膚暗沉的狀況。

6. 決明子茶

決明子泡茶飲用有清肝明目、潤腸通便、補髓益筋的功效，一般便秘的人很容易體現在臉上，出現長痘、毛孔粗大等情況，而決明子茶可以通過緩解便秘幫助身體排毒來改善肌膚狀況，飯后飲用效果更好。

7. 百合花茶

取適量百合花用開水沖泡飲用能夠止咳化痰、解暑潤燥、去火安神、美容養(yǎng)顏、清肺排毒，適量飲用幫助身體排毒，改善肌膚情況。

以上這些茶都是是可以幫助改善氣血，美容養(yǎng)顏的茶，也還有很多其他藥草茶能夠幫助美容養(yǎng)顏，需要的朋友可以根據自己的身體情況進行對癥選擇。除此之外，生活中也有很多可以幫助養(yǎng)顏的食物，如常見的蓮藕、紅棗、桂圓、枸杞、核桃、胡蘿卜、蘆薈等等，都能夠在一定程度上改善肌膚狀況差的情況。

而想要肌膚保持紅潤健康狀況，還需要平時注意清潔保養(yǎng)，讓身體的新陳代謝正常進行，適當排出身體內的毒素，讓皮膚保持健康狀況，同時保持充足的睡眠、堅持適量的運動、保持健康的心態(tài)、注意飲食營養(yǎng)，諸多因素綜合讓自己擁有健康的身體，皮膚自然會變好了。

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