2019/7/19 10:22
4、菠蘿
我們都知道菠蘿有一個功效,那就是可以養(yǎng)胃。菠蘿除此功效之外還有一個重要的功效,菠蘿汁里有一種和胃液相似的酵素,可以促進蛋白質(zhì)的分解,幫助食物的消化,減少脂肪的吸收,酸爽的菠蘿是減肥的水果。
5、木瓜
木瓜是非常古老的水果了,因為美味和營養(yǎng)價值高,在詩經(jīng)里都有專門的描寫,木瓜的味道是一種清新的甜味,木瓜不僅是一種水果也是一種中藥,有很高的藥用價值,木瓜中含有大量的維生素和礦物質(zhì),女性吃木瓜減肥不用擔心你的乳房會縮水,因為木瓜有豐胸的功效。
6、番茄
就是我們所說的西紅柿,這種是蔬菜、水果兩棲食物,西紅柿的營養(yǎng)價值近些年被深度的挖掘,發(fā)現(xiàn)這種水果有預(yù)防癌癥的功效,因為西紅柿中含有大量的番茄紅素,這是一種抗癌的物質(zhì)。而且西紅柿當中含有大量的維生素,而且西紅柿的含糖量是非常低的,是屬于低熱量的食物,因此,減肥的朋友都會選擇西紅柿作為減肥的水果。
以上給大家介紹了幾種減肥的水果,這些水果可以作為減肥的輔助手段,但是如果只是吃這些水果減肥,那效果是非常慢的,可以選擇一種健康的減肥餐加上這些水果,那減肥的效果會更好。
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