2019/8/30 17:18

為什么臉上愛長痘？其實很多女生都沒搞清楚自己到底是因為什么長痘，有些痘痘是因為吃辣、吃得太油膩引起的，有些痘痘其實是“姨媽痘”，想要祛痘，得先搞清楚自己長得到底是哪一種痘痘，這樣才能更好的消除痘痘哦。那么祛痘到底該怎么做呢？

1、多喝點水

不愛喝水也會引起痘痘嗎？答案是對的。為什么不愛喝水會引起痘痘呢？痘痘之所以會出現(xiàn)是因為肌膚的毒素沒有被很好的排掉，而喝水可以帶走體內(nèi)的大部分毒素，包括堆積在皮膚里的雜質(zhì)，所以說，愛長痘人不如先學會多喝水，堅持一段時間，痘痘自然會少了許多。

2、注意飲食

長痘一定要忌口，相信愛長痘的姐妹們都聽膩了，但是這個問題是不能不重視的。上面我們也說了，如果你是因為飲食不當而引起的長痘，那么一定要避開會導致痘痘生長的食物。例如辛辣食物、油膩食物、燒烤食物等，這些食物都是常見的引起痘痘發(fā)作的飲食，建議長痘人群要少吃或者不吃。

3、注意睡眠

睡眠不足不僅讓你擁有一雙“熊貓眼”，痘痘也有可能趁機發(fā)難?，F(xiàn)代女性都喜歡夜生活，就算不出門，也會在家追劇到半夜，其實這樣的生活方式對身體是有很大傷害的，如果睡眠不足，那么皮膚的狀態(tài)肯定會變得很差，痘痘、暗沉、長斑等都會找上你。

想要讓痘痘遠離自己，那么保證充足的睡眠是非常有必要的，建議小姐姐們要早點入睡，避免睡前出現(xiàn)情緒波動，這樣可以更好的預(yù)防痘痘出現(xiàn)。

西蘭花雞蛋沙拉

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