食品常識
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寒冬吃五種食物最害人
有些人為了減肥，為了方便，早晨起床吃些水果、喝點飲料就打發(fā)掉，孰不知給自己的胃帶來了很大的災(zāi)難，因為有些食物在清晨是不能吃的。
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4樣潤肺食物不可不吃
金橘性味甘酸、平溫、無毒，入肺、胃經(jīng)。金橘甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。柑橘都有此種功效，不過以金橘的潤肺效果最佳。
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煮完雞蛋別用冷水泡
很多人都習(xí)慣將雞蛋帶殼煮熟或蒸熟后，馬上放到冷水中泡一下，一來可以降溫，二來有利于剝殼時離皮。殊不知，這種做法欠科學(xué)，煮完雞蛋最好不要用冷水泡。
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哪些食物晚上吃易失眠
很多人都知道多吃哪些食物有助于促進(jìn)睡眠，但很少有人知道，有些食物不僅不利于睡眠，反而還會引起失眠。
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15種易摻假食物
硫磺熏過的干辣椒亮麗好看，沒有斑點，正常的干辣椒顏色是有點暗的。用手摸，手如果變黃，是硫磺加工過的。仔細(xì)聞聞，硫磺加工過的多有硫磺氣味。
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生姜什么時候吃最適宜
生姜性屬微溫，過量食用會傷陰助陽，所以，陰虛火旺的人不宜多吃。特別提醒大家，千萬不要食用腐爛的生姜，其中含有有毒物質(zhì)黃樟素，可誘發(fā)肝癌、食道癌等。
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8款咳嗽的飲食療法
銀耳橘羹具有補(bǔ)氣益腎、止咳化痰的功效。適用于肺熱咳嗽，肺燥干咳，痰中帶血等。
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山藥的幾種食療作用
山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效，可用于治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遺精、遺尿等癥。
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干柑橘皮泡澡可促血液循環(huán)
柑橘浴在冬天還具有保暖效果，可以使身體持續(xù)暖和，適合體質(zhì)偏冷的人來浸泡。橘皮還有護(hù)發(fā)的作用，用它洗頭發(fā)，頭發(fā)會光滑柔軟。
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燕麥 冬令保健最佳選擇
燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維，能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食欲。
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炒蘑菇千萬別放味精
隨著人們對口感要求的越來越高，味精、雞精等調(diào)味品，在日常生活中也用得越來越頻繁。
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痔瘡的簡便食療方
痔瘡的發(fā)作有時和飲食有關(guān)，通過合理調(diào)節(jié)飲食，有助于治療。
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吃素食要因人而異
想享受素食帶來的好處，一定要充分了解素食的營養(yǎng)搭配知識，才能避免營養(yǎng)缺乏的危險。
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吃番茄 防40歲綜合癥
如果你25歲以前沒有養(yǎng)成天天吃番茄的習(xí)慣；如果你的心腦血管已經(jīng)不如從前，前列腺也開始讓你煩惱；那么，你每天可能需要增加補(bǔ)充10－20毫克番茄紅素，來幫你改變現(xiàn)狀。堅持8－10周，對男性全面恢復(fù)精力，具有明顯作用。如果能夠堅持長期攝入，效果會更加驚人。
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怎樣從蔬菜中獲取更多營養(yǎng)
所有食品最好都生吃是一種誤解。對蔬菜和水果來說，在很多情況下，稍微烹制一下或加工一下，對人體可能更有好處。
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溫胃飯菜助你暖暖過冬
一日三餐根據(jù)不同體質(zhì)、不同癥狀選擇食物，如寒體寒病，宜多吃溫?zé)崾澄铮粺狍w熱病，宜多吃涼潤的食物，利用食物的寒熱偏性調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡。
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炒菜放蒜 不是人人適合
中醫(yī)認(rèn)為，長期大量地食用大蒜會“傷肝損眼”，因此，眼病患者應(yīng)盡量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應(yīng)注意，否則時間長了會出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現(xiàn)象。
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冬季口唇干裂吃啥好
日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。
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防感冒煮點韓國辣白菜
辣白菜是著名的韓國小菜，主要原料大白菜味甘，性微寒。中醫(yī)認(rèn)為可以清熱除煩、通利腸胃、清肺熱，主要用于感冒、百日咳、燥熱咳嗽、咽炎聲嘶等病癥的治療。
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全球健康養(yǎng)顏食品最新排行
紅薯前兩年一直游走在排行榜邊緣，今年終于排在了第一。專家解釋說，這是因為紅薯中的化學(xué)物質(zhì)含量降低，纖維含量在近年內(nèi)大大提高。
