食品常識(shí)
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夏季兒童補(bǔ)鈣正當(dāng)時(shí)
夏季，對(duì)于處在生長(zhǎng)發(fā)育高峰期的寶寶而言，是補(bǔ)鈣的黃金季節(jié)。正確補(bǔ)鈣，能起到事半功倍的效果，促進(jìn)寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育。
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孕婦解暑怎樣吃西瓜更健康
現(xiàn)在，天氣是一天比一天熱了，又正好是西瓜上市的季節(jié)。很多準(zhǔn)媽媽都想要在這個(gè)時(shí)候大吃西瓜來(lái)清涼解渴�？捎械膵寢層指艺f(shuō)怕吃西瓜會(huì)血糖升高，還有的媽媽問(wèn)我吃西瓜會(huì)不會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)，那么孕婦究竟能不能吃西瓜呢？那要怎樣吃西瓜呢？
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專家教你快樂(lè)吃糖的苗條法則
甜蜜無(wú)罪！吃糖可以讓我們感覺快樂(lè)。
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蒲公英消炎解毒涼拌熟食均可
蒲公英又名黃花苗、婆婆丁、黃花地丁等，為菊科植物蒲公英帶根全草，多生于山坡、田邊、路旁、河灘及曠野中，全國(guó)各地均有野生分布。蘇頌云:“春初生苗，葉如苦營(yíng)，有細(xì)齒，中心抽一莖，莖端一花，色黃”。李時(shí)珍說(shuō):“小科布地生，斷之有白汁，嫩苗可食”。
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常吃紅豆花生醬等六類食物可減啤酒肚
常吃紅豆花生醬等六類食物可減啤酒肚
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孕婦選哪些酸味食物更有益
很多婦女懷孕后特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進(jìn)胃蠕動(dòng)，增加孕婦食欲，減輕早孕反應(yīng)，有利于食物的消化和各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收。所以懷孕后愛吃酸味的食物是有利于胎兒和母體健康的。
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“彩色”食品害處多
“彩色”食品害處多
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吃肉就吃四種肉 營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)顏
誰(shuí)說(shuō)減肥就一定要放棄自己最愛也最可口的肉類呢？誰(shuí)說(shuō)減肥只能食用水、蔬菜、水果呢？你們這只是盲目的追崇，你們卻不知道其實(shí)吃肉也可以減肥的哦！而且效果還很好哦！
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飲食秘方 洋蔥米醋巧減肥
飲食秘方 洋蔥米醋巧減肥
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女性補(bǔ)充保健品的五大原則
很多女性到了更年期都會(huì)選擇補(bǔ)充保健品，以緩解更年期癥狀，提高生活質(zhì)量。那么，女性更年期補(bǔ)充保健品需要注意哪些情況，才能取得最佳的補(bǔ)益效果呢？
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春季飲食要注意“五多五少”
一年之計(jì)在于春，春季是四季之始，春季飲食打好基礎(chǔ)，對(duì)一年的健康都很重要哦，春季飲食應(yīng)該注意“五多五少”。
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四種神奇養(yǎng)顏食物令你容顏煥發(fā)
有些食物可能并不是那么的可口，甚至有一些奇怪的味道，但是你卻不要小看這些不起眼的食物，它們對(duì)于美容可是有絕對(duì)的神奇效用。當(dāng)你試過(guò)了無(wú)數(shù)的美顏產(chǎn)品之后，不妨試試這些怪味的食物吧。
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打蔫兒的綠葉菜常吃容易致病
很多人都以為只有剩菜、腌制的菜里才會(huì)有亞硝酸鹽，然而食品專家指出，夏季的新鮮綠葉蔬菜放時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)產(chǎn)生致病的亞硝酸鹽。
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日常喝水并不是越多越好
有的人認(rèn)為，既然水有很多好處，那是不是喝水越多越好呢?回答是否定的。研究表明，健康成人每天對(duì)水的需要量，一般情況下，需喝水2500毫升左右。
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生病少吃藥 十五種食物有驚人療效
人體要保證膳食合理于平衡，生病了不能總是盲目的吃藥，有的時(shí)候食物是可以代替藥物的，看看當(dāng)你在生病的時(shí)候該吃點(diǎn)什么吧！
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涼拌四類蔬菜，你需要知道這些！
要想生吃蔬菜，最好選擇那些無(wú)公害的綠色蔬菜或有機(jī)蔬菜，在無(wú)土栽培條件下生產(chǎn)的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡蘿卜、白蘿卜、西紅柿、黃瓜、柿子椒、大白菜心等。
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為什么饅頭比面條更營(yíng)養(yǎng)
同樣是面食，可發(fā)酵后的饅頭、面包就比大餅、面條等沒有發(fā)酵的食品營(yíng)養(yǎng)更豐富。為什么呢？研究證明，酵母不僅改變了面團(tuán)的結(jié)構(gòu)，讓它們變得更松軟好吃，還大大地增加了饅頭、面包的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
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適量吃些堅(jiān)果未必會(huì)使人發(fā)胖
美國(guó)一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，在日常飲食中添加適量堅(jiān)果可以降低膽固醇水平，有利身體健康。研究報(bào)告10日由美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)》月刊發(fā)表。
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警惕！十大“短命”飲食法不要嘗試
享受美食是人生的一大樂(lè)事，但是如果吃東西的時(shí)機(jī)和方法不對(duì)，可能會(huì)對(duì)身體造成非常大的隱患，就例如下面這10種。
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七種抗“關(guān)節(jié)感冒”食物新鮮出爐
不久前，美國(guó)科學(xué)家為關(guān)節(jié)不適的白領(lǐng)們推薦了富含維生素、葉酸、鈣質(zhì)的七種日常食物，對(duì)緩解初春季節(jié)的“關(guān)節(jié)感冒”有意想不到的好效果。
