食品常識(shí)
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夏季出現(xiàn)脾虛多吃豆類可緩解
夏季出現(xiàn)脾虛多吃豆類可緩解
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吃薯片等于吃汽車廢氣
吃薯片等于吃汽車廢氣
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脾氣不好？你可能缺營養(yǎng)了
你可能感到很驚訝，營養(yǎng)居然也能和脾氣攀上“交情”嗎?不錯(cuò)，如果缺乏B族維生素，就可能導(dǎo)致脾氣由好變壞。
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菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值
菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值
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糖尿病飲食療法的新準(zhǔn)則
糖尿病飲食療法的新準(zhǔn)則
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關(guān)于喝水你知道多少
在我們的日常生活中，水實(shí)在是太普通太常見了，但或許正因如此，大多數(shù)人并不了解每天應(yīng)該怎樣喝水，喝什么水，什么時(shí)候喝水……而這直接影響到我們的健康。
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酸甜苦辣養(yǎng)生學(xué)不同味道不同營養(yǎng)
酸、甜、苦、辣、咸……食物有各種各樣的味道。這些豐富的味道讓我們的每一次進(jìn)食變成豐富多彩的體驗(yàn)�？赡阌袥]有想過，食物的不同味道還意味著不同的營養(yǎng)呢？
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端午節(jié)孕婦應(yīng)該如何吃粽子
端午節(jié)孕婦應(yīng)該如何吃粽子
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嬰幼兒吃蜂蜜的N個(gè)注意事項(xiàng)
蜂蜜，既是滋補(bǔ)佳品，又是治病良藥，由于它不但甜美可口，而且含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、多種有機(jī)酸鹽和有益人體健康的微量元素，因而許多人喜食蜂蜜。
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哪些是最佳下酒菜
哪些是最佳下酒菜
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下酒菜合理搭配與禁忌
下酒菜合理搭配與禁忌
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女性要健康勿拒食脂肪
生活中，不少青年婦女為了體型美，追求苗條而拒食動(dòng)物脂肪。殊不知，這樣做是不科學(xué)的，也有害于身體健康。
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不可不知：堅(jiān)果也致癌
堅(jiān)果種類繁多，果一般都含有較高的蛋白質(zhì)、油脂和特殊的風(fēng)味。一般認(rèn)為各種堅(jiān)果都有很高的營養(yǎng)價(jià)值。但是，堅(jiān)果類的食物也有一些容易被人們忽視的危害問題。人們應(yīng)該學(xué)會(huì)辨別這些問題，避免遭受健康的損害。
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幾款行之有效的增肥食療方
幾款行之有效的增肥食療方
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新媽媽乳汁不足 喝碗紅小豆粥
紅豆富含鐵質(zhì)，有補(bǔ)血的作用，是女性生理期間的滋補(bǔ)佳品。按照日本的傳統(tǒng)，在女兒月經(jīng)初次來潮時(shí)，母親都會(huì)煮上一鍋紅豆飯，除了有祝福女孩長成女人的意義之外，也有補(bǔ)充經(jīng)期營養(yǎng)、預(yù)防缺鐵性貧血的實(shí)質(zhì)效果。
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十種飯后癥狀 容易引起誤區(qū)
一頓美餐之后，有人甘之如飴，有人卻會(huì)出現(xiàn)局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等癥狀。
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夏季飲食：辣椒茶水養(yǎng)顏美容去心火
很多人夏天不愿意吃辣，怕上火。其實(shí)，夏天人的心火較旺，胃屬苦，此時(shí)不宜吃太多苦味的東西，但可以適當(dāng)吃一些辛辣味比較重的食物來開胃�！氨热缯f做菜放一些生姜、蒜和辣椒來調(diào)味，但不是指多吃川菜、火鍋�！彼f，做菜時(shí)可多選擇性涼的食物如冬瓜、黃瓜、絲瓜。
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自制四款健康減肥食譜 欺騙味覺巧瘦身
想減肥，但又忍不住想吃？不用擔(dān)心，只要我們善于利用低卡食材，不僅能有助于減肥，而且比一般的食材要更健康！下面我們就一起來了解一下“味覺欺騙”食譜，看看如何巧妙地騙過我們的舌頭，吃得健康、美味又減肥吧！
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孕婦每天吃核桃最補(bǔ)腦？
老人家都說懷孕吃核桃補(bǔ)腦，有些孕婦每天就不停的吃核桃，其實(shí)吃核桃雖然補(bǔ)腦但孕婦也不宜多吃。 大家都知道核桃是我國傳統(tǒng)的補(bǔ)腦食品。
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喝蜂蜜水要放棄兩個(gè)“第一”
如果我們清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用后，在體內(nèi)蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。
