食品常識
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毀容搭配VS美容搭配全面觀
健康飲食是一門值得深入探討的學問，最熱的美容食物，若然搭配不當就會變成致命的毀容食物。
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九種助眠食物讓你睡好覺
許多人都認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材。其實，有些食物在睡前吃卻有助于睡前放松，提高睡眠質量，緩和緊繃的肌肉，平穩(wěn)緊張的情緒，讓人獲得平靜，從而擺脫失眠困擾。
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喝水日程表教你排毒更暢快
水是生命之源，喝水不僅能補充我們身體需要的水分，還能夠很好的排毒，專家推薦了一個“喝水日程表”，提供給您以作參考。
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飲食技巧 喝飲料小心喝出胖身材
在進行飲食減肥的時候，除了控制你吃得食物外，飲料也是重要一環(huán)，因為很多飲料看上去健康，但實際上卻是高卡路里的增肥食物，讓你不知不覺喝進許多熱量，阻礙你的瘦身計劃。下面我們就來告訴你哪些飲料可以多喝，哪些則要盡量避免。
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大蒜原來有這么多想不到的好處
別因為害怕大蒜的味道而遠離大蒜，它不但具有抗氧化的功效，還有促進血液循環(huán)、加速新陳代謝的功能，能幫助排毒減重呢!它所含有的硫化物具有抗氧化還原作用，不但可有效降低體內膽固醇，還可預防高血壓及心血管疾病。
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美白還祛斑！女人食療必看的熬粥秘方
美白還祛斑！女人食療必看的熬粥秘方
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初秋最佳食譜：美味清熱解暑粥推薦
因為天熱，大量的鹽分及其他營養(yǎng)物質會隨汗液排出體外。新陳代謝不易保持平衡穩(wěn)定，導致生理功能失調，思維能力降低，此時不妨吃一些益氣生津、清熱解暑的粥品，使人體在清熱消食的同時，吸收維生素、礦物質等營養(yǎng)成分。
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快戳穿9種減肥食物的假面具
一些所謂的減肥食物披著“不健康”的外衣哦�，F(xiàn)在就要幫大家數(shù)數(shù)“假冒”減肥食物的N宗罪。要是下面的食物有你經(jīng)常吃的食物的話，你可要打起十二分精神了，看看應該怎樣見招拆招。
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揭秘 調料也減肥
都說喝醋能減肥，是真的嗎?今天我們一起來揭揭謎底。除了喝醋，時下還有很多飲食方法，例如，蘋果減肥法、酸奶減肥法等等。當然想減肥，還可以自制一些減肥調料，如何做呢?下面我們一起來看看。
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吃辣不吃冰 夏季飲食更健康
夏日吃冰是很多人都喜歡的一種完美享受，但是吃冰給我們帶來清涼酷爽的感覺之外，也帶來一些疾病的隱患。反之，雖然夏天吃辣會讓人汗流浹背，但是夏日出汗幫助排除身體之內的毒素，是非常有益的做法哦。今天就帶大家來看看，夏季到底要怎樣吃才有益。
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夏季去火 需要五款佳品
夏季人們容易出現(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛等“上火”癥狀。通常夏季“上火”可以通過飲食來調節(jié)。
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立秋后吃點扁豆健脾助消化
現(xiàn)在是扁豆上市時節(jié)。扁豆其嫩莢是蔬菜，種子可入藥。扁豆氣味清香、健脾助消化，最適合立秋后吃。
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食療推薦：濕熱體質多食苦味蔬菜
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夏天吃西瓜 是減肥還是增肥？
姐妹們不要擔心西瓜很甜，只要吃西瓜就絕對會瘦。我也不知道原理，但我就是這么減的，我只要一餓就吃，每次都吃的很飽，甚至吃撐。去年夏天，用了一個月左右的時間瘦了10斤。
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巧用鮮花養(yǎng)生 活血養(yǎng)顏調氣色
美女配鮮花，人面花顏相映成一道亮麗的風景線，鮮花除了可以襯托女性之美外，還有非常好的藥用價值，在促進人體保健、和調節(jié)養(yǎng)顏方面更加有著奇效。今天小編就要來說說，女孩子們如何使用鮮花養(yǎng)生吧。
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愛美女人每天需要這五種食物
愛美的女人每天都為自己的身體下功夫，現(xiàn)在就推薦女人們五種能夠使你健康的食品吧！
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沒有鱗的魚能夠更加健康?
日常生活的五個誤區(qū)，你有幾個？
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男人更要養(yǎng)生：男人最需要9大補藥
當代中國的中年男人正處在一個“上有老，下有小，中間有老婆、事業(yè)，惟獨沒有自己”這樣一個充滿生存壓力的人生階段，為了爭取到男人該有的地位和尊嚴，他就必須得拼命賺錢，雖然賺的錢多了，但身體也被透支得更多。因此各種奇思妙想的“補藥”撲面而來，再加上廠家天花亂墜的宣傳，仿佛中國男人真的到了不進補就無法生存的地步了。
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學會好吃法變年輕
要年輕，就得會吃。我們無法阻止歲月的流逝，但可以讓身體的“真正年齡”——“生理年齡”更年輕。近日，美國“真實年齡”網(wǎng)站刊登了食品“減齡”的最新研究結果。
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10種超人氣健康瘦身美食
吃什么既健康又瘦得快？瘦身時選對健康減肥食品能讓你吃著便能輕松享瘦。下面我們就來為你推薦10種超人氣的健康減肥食品，教你吃什么減肥最有效。
