食品常識(shí)
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女人必備的七種黃金食物
女性追求美，古今有之。對(duì)于愛美的心，女性相比男性而言，恐怕更為有過(guò)之而無(wú)不及。不過(guò)養(yǎng)生專家指出，不管是內(nèi)在美還是外在美，女性都應(yīng)追求原生態(tài)的靈動(dòng)的美，如此才能更加絢麗！此時(shí)，女性不妨借助健康養(yǎng)生的食療方法來(lái)助力自己煥發(fā)青春的美！
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超級(jí)補(bǔ)腎的幾種食物
隨著生活的不斷變化，男性的壓力越來(lái)越大，男性的生理功能障礙常見病越來(lái)愈多，導(dǎo)致精子質(zhì)量開始下降。雖然壯陽(yáng)的方式有很多種，但專家最推崇的壯陽(yáng)方法除了食療和中醫(yī)藥療外，其他都不推薦。
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低熱量減肥食品大推薦
飲食減肥期間，卡路里的攝入量是一個(gè)非常關(guān)鍵的因素，那到底要怎樣選擇減肥食品呢？哪些減肥食品的熱量比較低呢？現(xiàn)在，小編推薦給大家14種低能量減肥食品，都是水果類和蔬菜類減肥食品前三名哦，想減肥瘦身，愛吃水果蔬菜的你一定不要錯(cuò)過(guò)啦！
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胃腸功能差的人不宜常吃粗糧
隨著人們生活水平的提高，人們的生活觀念也漸漸發(fā)生了改變，營(yíng)養(yǎng)的平衡越來(lái)越受到人們的重視。曾經(jīng)淡出人們眼中的粗糧又慢慢的走進(jìn)了人們的視野。粗糧可以預(yù)防疾病，但卻比較粗糙，不易消化，所以并不是每個(gè)人都適合吃粗糧。
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女人健康早餐的基本要求
現(xiàn)在的上班族雖然比以前生活條件好啦，但社交圈子變廣了，活動(dòng)多，工作繁忙，長(zhǎng)時(shí)間的導(dǎo)致身體健康“透支”，日常飲食方面要學(xué)會(huì)調(diào)理自己缺失的營(yíng)養(yǎng)，那么上班族早餐的早餐該如何搭配呢？ 女性若想永葆青春，就必須意識(shí)到，早餐也是很重要的！也許，還是會(huì)有不少女性在苦惱：“這些道理我都懂，但是實(shí)施起來(lái)實(shí)在有點(diǎn)難�！� 女人吃什么樣的早餐好呢？
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吃香蕉的幾大好處
香蕉是一年四季都能見到的水果，不僅能供給人體豐富的營(yíng)養(yǎng)和多種維生素，還具有穩(wěn)定血壓、潤(rùn)腸通便、緩解憂郁情緒等食療作用。
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黃花魚竟有這樣的食療功效
出去吃飯，只要有黃魚，我都要點(diǎn)這道菜。有人要問(wèn)我，為什么你們這么喜歡黃魚？我的答案是：因?yàn)辄S魚不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有較高的食療價(jià)值，很適合老年人及體弱者。
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最養(yǎng)男人的五種食物
不難發(fā)現(xiàn)，身邊講究各種飲食的多數(shù)是女性，而男性相對(duì)來(lái)說(shuō)往往是想吃什么就吃什么，甚至有些男性是有什么就吃什么。對(duì)此，專家指出，以下5類食物最“養(yǎng)”男人。
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垃圾食物吃太多？快來(lái)補(bǔ)“解藥”
垃圾食品，是指僅僅提供一些熱量，別無(wú)其它營(yíng)養(yǎng)素的食物，或是提供超過(guò)人體需要，變成多余成分的食品。盡管知道垃圾食物對(duì)身體無(wú)利，但有時(shí)嘴饞的人們也還是抵不過(guò)誘惑偷偷吃了。吃多了垃圾食物怎么辦?無(wú)壓力!一起來(lái)看來(lái)垃圾食物的解藥。不過(guò)平時(shí)還是少吃為妙!
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男人吃什么最養(yǎng)精
精子對(duì)男性來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，對(duì)它的關(guān)照可不能疏忽。英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道的一項(xiàng)新研究建議，經(jīng)常吃魚、富含維生素C的果蔬和堅(jiān)果，有助于防止精子衰老。
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這樣吃藕才最健康
藕在冬季市場(chǎng)上很是常見，各種新鮮的藕都從外地運(yùn)過(guò)來(lái)，上了餐桌，成為老百姓桌上的一道美味佳肴。蓮藕含有很多營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體有很好的養(yǎng)生功效，一般家庭吃藕都是清炒或是燉湯，你知道藕的其他吃法嗎？吃藕有什么好處？藕怎么樣吃最健康？下面介紹一下吃藕的常識(shí)，一起來(lái)看看吧！
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魚身上不為人知的寶貝
吃魚前，必不可少的是刮鱗、開膛等步驟。中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副教授范志紅告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，這個(gè)過(guò)程看似簡(jiǎn)單，卻藏著不少學(xué)問(wèn)，有些人可能扔掉了魚身上的很多寶貝。
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營(yíng)養(yǎng)專家最愛的幾種食物
多項(xiàng)國(guó)際研究顯示，不合理的飲食會(huì)破壞機(jī)體平衡，誘發(fā)疾病，而一些遵循低熱量、平衡飲食的人，至少可增壽10年。如何做到吃的健康，營(yíng)養(yǎng)專家們最有發(fā)言權(quán)。八位權(quán)威營(yíng)養(yǎng)學(xué)家就將他們餐桌上摯愛的寶貝食物與讀者共享。
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盤點(diǎn)豆?jié){的幾大功效
豆?jié){是中國(guó)人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)食品，在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)。豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。豆?jié){不僅營(yíng)養(yǎng)豐富還能充當(dāng)藥物的功能，經(jīng)常喝豆?jié){能治療身體的很多疾病。
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堪稱是補(bǔ)血果的食物
甘蔗有著“天然復(fù)脈湯”、“脾果”等美譽(yù)。它能生津止渴、潤(rùn)喉去燥，最適合寒冷干燥的冬季。
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春季飲食宜多種多樣
俗話說(shuō)：一年之計(jì)在于春。這句話同樣適合于我們的飲食。新的一年開始了，我們要安排好春季的飲食，為健康打下良好的基礎(chǔ)。以下6個(gè)飲食的原則，可以寫下來(lái)，貼在冰箱上，經(jīng)常提醒自己。
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飲食不規(guī)律容易引發(fā)胃癌
據(jù)最新獲悉，作為中國(guó)第二大常見腫瘤的胃癌，目前我國(guó)每年新發(fā)病例已達(dá)40萬(wàn)，占該病世界發(fā)病人數(shù)的42%。令人關(guān)注的是，我國(guó)新發(fā)胃癌患者呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，30歲以下年輕人的比例由上世紀(jì)70年代1.7%躥升至當(dāng)前的3.3%。
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擊退勞丑 你也可以美美噠
仔細(xì)觀察，身邊總會(huì)有這樣一群人：無(wú)論是在顛簸起伏的公交車上，還是在人聲鼎沸的地鐵中，抑或在人來(lái)人往的辦公室里，抽空就睡覺，成為都市“缺覺族”!而造成此結(jié)局則因選擇不同：“主動(dòng)缺覺”和“被迫缺覺”。
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女人最需要的幾種食物
中醫(yī)認(rèn)為健康中國(guó)人的臉色紅潤(rùn)而微泛黃色，飲食是調(diào)節(jié)人體氣血充盈程度的重要方式，下面推薦的“明星食物”能夠徹底調(diào)節(jié)人體的氣血，讓女人散發(fā)出由內(nèi)到外的美麗。
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這幾種食物賽人參
眾所周知，人參是非常適合體質(zhì)虛弱人群進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)除了人參外，食材中還暗藏著六種“人參”，下面為大家它們各自的食療功效。
