食品常識(shí)
-
日常飲食什么最不該“省”
在不斷加熱的過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)被嚴(yán)重破壞了。可以在洗菜池旁放個(gè)水桶，用來(lái)盛洗水果、洗菜的水，之后可以拿來(lái)拖地、擦桌子、澆花等等。
-
你最適合吃什么顏色的食物
假如你生來(lái)體質(zhì)較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經(jīng)被感冒纏上了，紅色食品會(huì)助你一臂之力，天生具有促進(jìn)人體健康衛(wèi)士之一的巨噬細(xì)胞活力的功能。
-
揭秘喝水致增肥的"真兇"
希望大家能養(yǎng)成飲用無(wú)熱量冷水的習(xí)慣。尤其有些必須減肥的人，應(yīng)該將桌上的大醬汁和湯換成粗茶或綠茶。
-
餐桌上注意四個(gè)“不”
邊吃飯邊看書(shū)或者飯后立即看書(shū)學(xué)習(xí)，既學(xué)習(xí)不好，還可能由于看書(shū)學(xué)習(xí)使得胃腸道的供血不足，影響消化，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病。同理，飯后馬上看書(shū)學(xué)習(xí)也是一件得不償失的事。
-
胃不好 怎么吃？
養(yǎng)胃需要日積月累，而且飲食上更要小心謹(jǐn)慎。胃不好，可將一天三頓飯，改成一天五頓：早餐、加餐、中餐、加餐、晚餐。研究表明，有規(guī)律的進(jìn)餐，可形成條件反射，利于消化吸收。
-
南瓜五大食療方
中醫(yī)認(rèn)為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、清熱解毒之功，適用于脾虛氣弱、營(yíng)養(yǎng)不良、肺癰、水火燙傷。
-
什么樣的肉千萬(wàn)不要買？
禽魚(yú)類“很黃很紅”極有可能是吃了添加化學(xué)色素的飼料，對(duì)人有害無(wú)益。
-
自制緩解慢性疲勞獼猴桃酒
獼猴桃的果皮部分所含的維生素和礦物質(zhì)比果肉部分還要豐富，但皮不能直接食用，如果做成獼猴桃酒，就能完全獲得其中的功效。
-
中國(guó)人飲食習(xí)慣的九大缺陷
我國(guó)的飲食習(xí)俗主要存在著以下九大缺點(diǎn)，需要引起大家注意。
-
吃三種菜可提高性生活質(zhì)量
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，菠菜更顯著的優(yōu)點(diǎn)是葉酸和鐵能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，從根本上能夠提高男性性生活質(zhì)量。
-
油性發(fā)質(zhì)少吃10種食物
在飲食方面應(yīng)注意多喝水，多吃一些經(jīng)過(guò)慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚(yú)、雞肉等。飯后喝些溫?zé)岬谋『刹�，�?jiān)持每天吃2個(gè)新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。
-
喝黑豆粥幫你趕走眼疲勞
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枸杞能有效緩解疲勞、降低血壓、保肝降糖、軟化血管、降血脂、治腎衰。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人更適宜長(zhǎng)期食用。
-
專家教你挑選和巧做新大米
據(jù)農(nóng)業(yè)部最新統(tǒng)計(jì)，目前全國(guó)夏糧已進(jìn)入豐收季，新大米即將進(jìn)入百姓家。如何選購(gòu)、怎樣蒸煮才能最大限度地提高營(yíng)養(yǎng)和口感呢？
-
測(cè)一測(cè)你的身體缺什么？
身體會(huì)有意無(wú)意向我們發(fā)出種種營(yíng)養(yǎng)缺乏的信號(hào)：例如：頭發(fā)干燥、變細(xì)、易斷、脫發(fā)可能缺乏的營(yíng)養(yǎng)是蛋白質(zhì)、能量、必需脂肪酸、微量元素鋅。
-
拌菜放點(diǎn)醋 保護(hù)維生素
涼拌菜另一種不可少的調(diào)味品是香油，香油不但有濃郁的香氣，可促進(jìn)食欲，更有利于蔬菜營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
-
每天一杯番茄汁除雀斑
經(jīng)常吃西紅柿或每天喝一杯西紅柿汁，對(duì)防治雀斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的胡蘿卜素，B族維生素和維生素C，能有效減少黑色素的形成。
-
益生菌:補(bǔ)對(duì)了才有用
現(xiàn)在許多人購(gòu)買酸奶時(shí)都會(huì)將益生菌作為一項(xiàng)重要的參考指標(biāo)，但不少人反映服用益生菌類酸奶后感覺(jué)似乎跟普通酸奶無(wú)異。
-
吃水果太多易得三種病
許多前來(lái)就診的患者是因?yàn)椴涣私庾约旱捏w質(zhì)和水果的屬性，進(jìn)食水果不當(dāng)，不僅無(wú)法減肥，竟然還患上“水果病”。
-
四個(gè)小偏方搞定口腔潰瘍
云南白藥是著名的化淤止血、活血止痛、解毒消腫的成藥，據(jù)現(xiàn)代研究證實(shí)，可以抗炎、愈創(chuàng)，有利于傷口的消炎和愈合。用云南白藥外敷于口腔潰瘍創(chuàng)面，每天2次，2至3天即可痊愈。
-
無(wú)糖酸奶并非真無(wú)糖
有資料稱，無(wú)糖酸奶是一種沒(méi)有添加蔗糖的健康酸奶。專家認(rèn)為，廠家所稱的無(wú)糖酸奶和糖尿病患者需要的真正意義上的“無(wú)糖”是有區(qū)別的。
