2016/9/20 13:52

魔芋

魔芋富含膳食纖維，能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收，有助于排毒減肥。其中的葡甘露聚糖，可以在腸壁形成保護膜，縮短食物的停留時間，清除腸壁廢物，讓腸道更好地活動。

 
魔芋燒鴨子

地瓜

地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。但是地瓜也不宜吃過多，過量了，反而會導(dǎo)致身體機能的損害。

 
拔絲地瓜