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花生+紅棗 讓胸部一直up

2016/9/20 13:57

想要豐胸,食補(bǔ)是很重要的。日常要多吃種子、堅(jiān)果類食物:黃豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì),它們都是具有良好豐胸效果的食物。

下面我們?yōu)槟阃扑]兩種完美的豐胸食物,花生和大棗

兩種食物混著吃很豐胸

生的花生米(一定要生的,最好是當(dāng)年新鮮的,炒過或者鹽焗的效果都大打折扣),每隔2個(gè)小時(shí)吃10~20顆,認(rèn)真吃,要嚼到很碎很碎在咽。

TIPS:吃花生最好連“紅衣”一起吃,花生紅衣對(duì)于女人養(yǎng)血、補(bǔ)血很有好處。但是有些胃不太好的人對(duì)生花生米的

紅衣敏感,吃時(shí)有燒心的感覺,可以把紅衣剝掉再吃。

豐胸第二招:喝紅棗茶

大棗,西洋參,紅花(少量一點(diǎn))每天泡水一杯當(dāng)茶喝??梢哉{(diào)氣血,通經(jīng)絡(luò),月經(jīng)也就順暢了,而且能提氣,就是不會(huì)老感覺疲倦,打不起精神。

TIPS:紅棗糖分豐富,尤其是制成零食的紅棗,如果你不想長(zhǎng)胖,就不要在茶里再加糖了。

如果你有性質(zhì)下廚,還可以自己煲個(gè)花生紅棗羹,早餐或者晚餐喝,對(duì)美顏豐胸都有很大好處。

原料:

紅棗100克,生花生仁(不去皮)100克,紅小豆200克,冰糖少許。

制法:

1、將花生仁沖洗干凈,用清水浸泡后取出。紅棗洗凈,用水浸泡后取出,剔去棗核。紅小豆淘洗干凈,用清水浸泡后撈出待用。

2、取砂鍋上火,加入清水、紅小豆、花生仁,用旺火煮沸后,改用小火煮至半熟,再加入冰糖,紅棗煮至熟透(用食物料理機(jī)把煮熟的材料打碎制成了糊糊)

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