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秋季飲食選蓮藕 七大保健功效不貼膘

2016/10/8 11:21

挑選藕的時(shí)候也有講究。購買時(shí)要挑表面發(fā)黃、藕體粗壯的,斷口的地方聞著有一股清香。使用工業(yè)用酸處理過的蓮藕看起來很白,聞著有酸味。注意要無傷、無爛、無銹斑、不斷節(jié)、不干縮、未變色。注意以下幾個(gè)選購要點(diǎn):

1、藕節(jié)粗且短。藕節(jié)數(shù)目不會(huì)影響品質(zhì),選購時(shí)要挑較粗短的藕節(jié),成熟度足,口感較佳。

2、藕節(jié)間距長。藕節(jié)與藕節(jié)之間的間距愈長,表示蓮藕的成熟度愈高,口感較松軟。

3、外形要飽滿。蓮藕要外形飽滿,不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕。

4、帶有濕泥土。沒有濕泥的蓮藕通常已經(jīng)過處理,不耐保存,有濕泥的蓮藕較好保存,可置於陰涼處約1周。

5、內(nèi)外皆無傷。購買蓮藕時(shí),要注意有無明顯外傷。如果有濕泥裹著,選購時(shí)可將濕泥稍微剝開看清楚。

6、顏色勿過白。市面上已洗好、賣相佳的蓮藕可能經(jīng)化學(xué)制劑檸檬酸浸泡,顏色較白,不建議購買。

7、色黃無異味。蓮藕外皮顏色要光滑且呈黃褐色,如果發(fā)黑或有異味,不建議選購。

8、通氣孔較大。如果是已經(jīng)切開的蓮藕,可以看看蓮藕中間的通氣孔,通氣孔大的蓮藕比較多汁。

 
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