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多吃這10種食物可以提高免疫力

2016/10/11 13:08

9.西蘭花

西蘭花是提升免疫力的基本要素。在一項(xiàng)研究表明,西蘭花中的化學(xué)物質(zhì)能夠刺激免疫系統(tǒng),提高免疫系統(tǒng)的活力。同時(shí),西蘭花含有豐富的營(yíng)養(yǎng),有助于保護(hù)機(jī)體免受疾病入侵。

而西蘭花中所含有的維生素A、維生素C和谷胱甘肽,對(duì)于視力的保護(hù),免疫能力的提高以及對(duì)抗衰老都非常有用!

 
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