2016/10/27 17:53

食三果

雪花梨，個(gè)大清肺熱。雪花梨呈黃綠色，肉質(zhì)細(xì)脆，汁多味甜。市面上常見的梨中，它的個(gè)頭最大。雪花梨有較高的醫(yī)用價(jià)值，具有清心潤(rùn)肺的功效。用雪花梨加川貝、蜂蜜或冰糖等制成雪梨膏、梨糖漿等，對(duì)治療支氣管炎有一定的療效。

枇杷，潤(rùn)肺止咳。枇杷具有潤(rùn)肺下氣、清熱止渴的功效，是肺熱咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，還能增加食欲，提高人體正氣。枇杷的食用方法較多，生吃酸甜可口，也能與白梨一起煮湯，潤(rùn)肺止咳。

柚子，理氣化痰。柚子被稱為“天然水果罐頭”，含有多種維生素和礦物質(zhì)、有機(jī)酸，有助于預(yù)防感冒、促進(jìn)胃腸道消化。中醫(yī)認(rèn)為，柚子具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸等功效，是預(yù)防秋季痰多、咳嗽的佳品。除了吃新鮮的柚子外，現(xiàn)在很流行的蜂蜜柚子茶就有良好的養(yǎng)肺潤(rùn)燥作用，還能美容養(yǎng)顏，但應(yīng)注意蜂蜜別放得太多。

 
川貝冰糖燉雪梨