客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補 > 正文

秋季想護肺這些食物必不可少

2016/10/27 17:53

飲三茶

百合茶,潤肺安神。百合具有提高免疫力,抗病毒的作用,可預防感冒、肺炎,改善肺部功能。中醫(yī)把百合作為中藥,用于慢性肺虛證,比如時??人曰蚓每鹊幕颊摺H「砂俸?0克(鮮品加倍)、綠茶6克,加清水,煮開后改用小火,15分鐘后?;?,代茶飲用,具有清心安神,潤肺止咳的功效。

銀耳茶,潤肺養(yǎng)胃。銀耳味甘、性平,既有補脾開胃的功效,又有滋陰潤肺的作用。取銀耳15克,水泡發(fā)后煮爛,加入適量冰糖,制成的銀耳茶具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效,主治肺陰不足引起的干咳或咯血,午后或有潮熱、盜汗等。不過,風寒咳嗽及感冒初起者最好別喝。

烏龍茶,減肥降脂。李時珍《本草綱目》云:“茶苦而寒,陰中之陽,沉也降也,最能降火”。烏龍茶有消食去膩、減肥輕身、降血脂等功效。秋季常飲烏龍茶,可預防“貼秋膘”后補益過度,超重肥胖等問題。

 
銀耳紅棗茶

最受歡迎的家常菜

更多