2016/11/10 13:15

現(xiàn)代精加工飲食對(duì)腸胃負(fù)擔(dān)較大，感覺消化不暢？營(yíng)養(yǎng)流失？排毒不清？愛美女性網(wǎng)提醒你，身體需要攝入天然活性的營(yíng)養(yǎng)素了！新鮮的果蔬原汁富含酵素、營(yíng)養(yǎng)多樣、易吸收助消化，具有很好的食療功效，不僅能讓你喝出健康，更能喝出美麗哦！

①果蔬原汁的食療效果

1．易消化吸收

用新鮮的水果和蔬菜做成的果蔬汁含有大量維生素、礦物質(zhì)。

在制作果汁的過程中，攪拌機(jī)會(huì)把水果和蔬菜的纖維素切割地更細(xì)小，此時(shí)含在纖維素里的一些很細(xì)小的營(yíng)養(yǎng)成分都會(huì)變成可被人體吸收的狀態(tài)，而且這樣喝比生吃水果和蔬菜更加有利于消化，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收速度也會(huì)變得更快

2．營(yíng)養(yǎng)豐富 防止老化

在新鮮果蔬汁中含有大量的天然植物成分，這些成分對(duì)細(xì)胞的分裂和誕生有著積極的影響。而且新鮮果蔬汁還會(huì)提供人體其他必須的營(yíng)養(yǎng)素，這不僅對(duì)細(xì)胞的生成有著促進(jìn)作用，這些都可以防止身體老化。

3．自由組合果蔬營(yíng)養(yǎng)

加工果蔬汁可以根據(jù)自己的口味將不同的蔬菜和水果自由組合，或者根據(jù)身體所需特定營(yíng)養(yǎng)，選用兩三種不同的水果、蔬菜，每天變化搭配組合，可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收均衡。