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換季愛感冒?8個(gè)食譜讓你更快康復(fù)

2017/2/10 09:05

8個(gè)感冒食療方

風(fēng)寒感冒

癥狀:發(fā)熱惡寒,頭痛身寒,流涕等

食療方:

1)生姜紅糖茶

材料:生姜、紅糖

做法:生姜10片,紅糖適量,開水沖泡,代替茶水進(jìn)行飲用。

功效:這款食療能夠很好地驅(qū)散風(fēng)寒,適合患有風(fēng)寒感冒的患者服用。

2)蕪荽黃豆湯

材料:黃豆、蕪荽

做法:黃豆用水泡發(fā)好,加入清水熬煮,待沸騰后放入干凈的蕪荽,十五分鐘后加入適量的食鹽,去渣之后服用湯。

功效:具有扶正解表的作用,令感冒患者發(fā)汗,緩解病情。

3)黃芪鯽魚湯

 
鯽魚湯

材料:黃芪、白術(shù)、防風(fēng)、鯽魚、蔥姜

做法:先煎煮黃芪、白術(shù)、防風(fēng)等中藥材,去渣留汁,并加入清水,最后放入洗凈的鯽魚,等水開之后加入蔥姜,用小火燉煮,直到鯽魚煮熟之后加入適量的食鹽調(diào)味即可。

功效:不僅具有驅(qū)散風(fēng)寒的作用,還能夠有效的滋補(bǔ)身體。

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