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換季愛感冒?8個(gè)食譜讓你更快康復(fù)

2017/2/10 09:05

風(fēng)濕感冒

癥狀:發(fā)熱、頭痛、頭暈、鼻塞、聲重、困倦乏力、納差欲嘔。

1)藿香飲

材料:藿香、白砂糖

做法:先將藿香葉洗凈,然后放入煮鍋內(nèi),加入適量的清水,煮沸之后加入白糖即可。

功效:能抗菌消炎,對(duì)于腸胃神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用,對(duì)于風(fēng)濕型感冒亦有療效。

2)青龍白虎湯

材料:白蘿卜、鮮青果

做法:鮮青果和白蘿卜洗凈后,白蘿卜切片,鮮青果劃痕,把兩樣食材一起放入鍋內(nèi),加適量的水后煎煮。

功效:白蘿卜理氣消食,青果清熱解毒。兩藥合用,可以解暑熱交蘊(yùn)的癥狀,如咽痛、胸痞、多痰等。

由此可見,感冒除了要接受必要的藥物治療外,飲食調(diào)理也十分有用。感冒患者可以根據(jù)自身的病癥使用合適的食療方,注意飲食,保證水分的供給。

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