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你值得擁有 5款緩解痛經(jīng)食譜

2017/2/28 09:02

緩解痛經(jīng)菜譜五:桂圓紅棗茶

材料:桂圓肉、紅棗、冰糖

做法:

1、先將紅棗清洗一下。

2、將紅棗放到已注水的鍋子或茶壺中,用中火煮個十幾分種。

3、然后可以用筷子輕戳紅棗,確定已經(jīng)煮軟了,再加入桂圓肉和冰糖就可以了,糖化關(guān)火。

緩解痛經(jīng)指數(shù):★★★

功效:在生理期的時候,可以當(dāng)作飲料喝,熱熱的茶,可以減緩?fù)唇?jīng)的疼痛程度。

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