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春季口干舌燥常備5種食療方

2017/2/27 17:46

春季天氣干燥,很多人會出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象,春季口干舌燥該怎么緩解呢?5款食療方潤喉解渴,讓你口不再干。

食療方1:梨

梨有著“天然礦泉水”之稱,多汁少渣,具有清熱化痰、潤肺滋陰、生津止渴、清咽利嗓等功效,對嗓子干痛、熱性咳嗽,有很好的緩解作用。但是要注意:體質(zhì)虛寒者不宜生吃,需隔水蒸熟食用。


甘蔗馬蹄水

食療方2:甘蔗

春季正是甘蔗上市的季節(jié),它具有生津止渴、潤喉去燥等功效;若是把甘蔗烤一烤再吃或者煮水后喝,潤喉效果更佳。此外,甘蔗的鐵含量居水果之首,所以也被稱為“補(bǔ)血果”。

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