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春季口干舌燥常備5種食療方

2017/2/27 17:46

食療方3:荸薺

甘寒性涼,脆甜多汁,有清熱止渴、化濕祛痰、利咽明目的功效,咽炎患者在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)。但需要注意的是,荸薺的表皮容易寄生姜片蟲卵,吃時(shí)一定要去皮,放在開水中燙下再吃。也可以將荸薺用水煮熟后直接食用,每天2次,每次吃5到6個(gè)即可;飯后2~3個(gè)小時(shí)吃最易被吸收。

食療方4:枸杞

每晚吃枸杞子30克,嚼得越爛越好。因津液分泌減退而感到口干的糖尿病人,可將枸杞子洗凈備用,需要時(shí)取一粒含在舌頭上,幾秒鐘后,就會(huì)從舌根生出津液,解除了口中干渴。


蓮子雪耳糖水

食療方5:蓮子心

將蓮子心用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲二三次,可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、頭昏腦脹等。同時(shí)還可治療咳嗽。

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