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12種補(bǔ)腎益精食物

2017/3/21 11:21

10、生蠔:海鮮中的一種,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙,維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作,生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦 卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。


人參雞

11、人參:這不只是老人家用來(lái)進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。

12、西紅柿湯:英國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)研究顯示,每天喝西紅柿湯能增加人體對(duì)番茄紅素的吸收,番茄紅素的作用有助于改善男性生育力,還可以提高精子活力和濃度。

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