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春季容易感冒 教你3款止咳化痰食療湯

2017/3/29 15:35

春季忽冷忽熱,很多人會感冒,感冒多有咳嗽、痰多的癥狀。下面為大家介紹三款春季養(yǎng)生湯,助你化痰止咳。

一、腐竹白果甘蔗湯

生姜4片,黑皮甘蔗750克,白果12粒,腐竹100克,香菜適量

1、香菜洗凈,切段,腐竹皮用清水泡發(fā)備用;生姜切片,黑甘蔗去皮后切段,白果去核。

2、先放姜片、甘蔗、白果,倒入適量清水后用小火慢煲2小時,白果熟透后放香菜和腐竹,再煲一會兒就可以了。

功效:中醫(yī)認(rèn)為,止咳平喘是白果的主要功能,它適用于痰多、喘咳氣逆之癥,不論是偏寒還是偏熱都可以食用;甘蔗又具有生津止渴、健胃、利尿、和中寬膈、解熱止渴的功效。二者結(jié)合,讓該湯具備了滋陰潤肺、清熱解毒、止咳化痰的功效。

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