2017/4/13 16:32
女人老起來很可怕,最近發(fā)現(xiàn)二款輕身延體的好湯,推薦給大家。
二子蒼術(shù)湯
【組成】
蒼術(shù)15克,枸杞子30克,桑椹子30克,淮山藥30克,豬瘦肉100克,沙參30克。
【制作】
(1)將豬瘦肉洗凈,切小塊;上藥洗凈。上述各味同放人砂鍋中,煮至豬瘦肉爛熟,即可。
(2)飲湯,吃豬瘦肉。每日l料,連用5~7日為1療程。
【功效】
益氣血,補(bǔ)虛損。主治體虛多病或年老體虛,久服,輕身延體。
蓮子淮山藥豬瘦肉湯
【組成】
豬瘦肉100克,蓮子30克,淮山藥30克,章魚30克,蜜棗(去核)5枚,生姜4片。
【制作】
(1)將豬瘦肉洗凈,放人沸水中煮5分鐘,過冷;章魚洗凈,浸發(fā);余下者洗凈。
(2)上述各味同放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煲3小時(shí),調(diào)味即可。
(3)飲湯,吃豬瘦肉、章魚,每日1料。
【功效】
健脾益氣,補(bǔ)血開胃。主治身體虛弱,脾胃氣虛者。證見食欲不振、面黃神疲、四肢乏力;或產(chǎn)后體虛,營養(yǎng)不良之形體消瘦等。